이준열 마스터 트레이너
55kg → 82kg 증량
수원점/분당점 공동대표
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NASM-CPT(미국 스포츠 의학회 자격증 - 공인 퍼스널 트레이너)
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NASM-PES(미국 스포츠 의학회 자격증 - 운동수행능력 전문가)
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NASM-CES(미국 스포츠 의학회 자격증 - 교정운동 전문가)
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NSCA-스포츠영양코치 Lv.2 Advanced
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NSCA-CPT(미국 체력 관리 협회 - 공인 퍼스널 트레이너)
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생활스포츠지도사 2급 [국가 공인 자격증]
안녕하세요, 이준열 트레이너입니다.
살만 찌우는 벌크업은 누구나 할 수 있습니다.
하지만 몸을 바꾸는 벌크업은 설계가 필요합니다.
체중만 늘리는 방식은
체지방만 늘고, 컨디션은 무너지고, 다시 빠지는 결과로 끝나는 경우가 많습니다.
진짜 벌크업은
근육이 늘어야 하고 움직임이 좋아져야 하고 몸의 기능이 함께 올라가야 합니다.그래서 저는 단순히 “많이 먹고 많이 드세요”라고 하지 않습니다.
회원님의 체형, 대사 상태, 소화력, 생활 패턴, 회복력까지 전부 분석해서
몸에 맞는 증량 전략을 설계합니다.
회원님마다 다른 몸
방법도 달라야 결과가 나옵니다.
목표 체중이 아니라
목표 몸 상태까지 만들어드리겠습니다.
이준열 트레이너 NASM 자격 3가지 (CPT, PES, CES)
