이상우 시니어 트레이너
취득 공인 자격증
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스포츠 지도사 2급(보디빌딩)
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NASM-CPT(미국 스포츠 의학회 자격증 - 공인 퍼스널 트레이너)
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NSCA 스포츠영양코치 1급(National Strength and Conditioning Association)
안녕하세요, 이상우 트레이너입니다.
벌크업을 성공적으로 완성하기 위해서는 무엇보다 운동의 지속성이 가장 중요합니다.
하지만 갑작스럽게 운동 습관을 만드는 과정이 쉽지 않다는 것도 잘 알고 있습니다.
그래서 저는 단순히 운동만 지도하지 않습니다.
개인의 체력 수준과 운동 경험에 맞춰 프로그램을 구성하고,
훈련 과정에서 성취감과 몰입도를 높여 꾸준히 이어갈 수 있도록 코칭합니다.
지루함이 아닌 변화와 재미를 느끼는 과정으로,
벌크업이 실제 결과로 이어지도록 돕겠습니다.
